Raparperi-riisipuuro sisältää 89 kcal sataa grammaa kohti.
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Energia | 89 kcal |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 20,3 g |
| josta sokereita | 13,5 g |
| Ravintokuitu | 0,6 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
| Annos | Paino | kcal | Proteiini g |
|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 0,7 |
| Pieni annos | 150 g | 133 | 1,1 |
| Keskikokoinen annos | 230 g | 204 | 1,7 |
| Iso annos | 320 g | 284 | 2,4 |
| 1 dl | 100 g | 89 | 0,7 |
| 1 rkl | 15 g | 13 | 0,1 |
| 1 tl | 5 g | 4 | 0 |
Annospainot: Fineli. Energia on laskettu tämän sivun 100 gramman arvoista.
Osuudet on laskettu makroravintoaineista (rasva 9 kcal/g, hiilihydraatit ja proteiini 4 kcal/g), joten ne ovat likiarvoja eivätkä täsmää ilmoitettuun energiaan täysin.
Sata grammaa ei sisällä merkittävää määrää mitään yksittäistä vitamiinia tai kivennäisainetta.
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 1,3 µg | 0 % |
| D-vitamiini | 0,00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,07 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 1,1 µg | 2 % |
| C-vitamiini | 0,91 mg | 1 % |
| Tiamiini (B1) | 0,01 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,01 mg | 1 % |
| Niasiini (NE) | 0,31 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0,02 mg | 1 % |
| Folaatti | 2,6 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0,00 µg | 0 % |
| Kalium | 102 mg | 5 % |
| Kalsium | 23 mg | 3 % |
| Fosfori | 15 mg | 2 % |
| Magnesium | 5,6 mg | 1 % |
| Rauta | 0,14 mg | 1 % |
| Sinkki | 0,17 mg | 2 % |
| Seleeni | 1,5 µg | 3 % |
| Jodi | 1,3 µg | 1 % |
EU:n väiteraja-arvojen mukaan raparperi-riisipuuro on rasvaton ja erittäin vähäsuolainen.
Luokittelut perustuvat EU:n ravitsemus- ja terveysväiteasetuksen (EY) N:o 1924/2006 raja-arvoihin ja vitamiinien sekä kivennäisaineiden osalta elintarviketietoasetuksen (EU) N:o 1169/2011 vuorokausisaannin vertailuarvoihin. Arvot ovat vaihtoehtojen mediaaneja sataa grammaa kohti.
Saman ryhmän elintarvikkeet, joiden energiasisältö on lähimpänä tätä sataa grammaa kohti.
| Elintarvike | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Riisipuuro | 93 | 1,6 | 14,6 | 3,9 |
| Makaronipuuro | 84 | 1,6 | 12,5 | 4,5 |
| Vehnäpuuro | 84 | 1,7 | 11,6 | 4,4 |
| Aprikoosi-riisipuuro | 83 | 0,1 | 18,8 | 1 |
| Tattaripuuro | 80 | 1,1 | 13,2 | 3,7 |
| Mannapuuro | 79 | 0,3 | 13 | 1,5 |
Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja. Kirjaa raparperi-riisipuuro ja tuhannet muut elintarvikkeet muutamalla napautuksella.
Luo tunnus